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本日はバレンタインですね🍫❤️
大切な人やお世話になっている方にチョコレートを用意している方も多いのではないでしょうか

私も現在の勤務先であるにいみ歯科医院でたくさんのチョコレートを頂きました

歯医者でもチョコレートは好きです

ただチョコレートは歯に悪いイメージがありますよね？😈👋
確かにチョコレートは糖分が高く歯にくっつきやすいため口腔内が長時間汚染されるため虫歯リスクは高くなります
しかしチョコレートそのものが歯にくっつき歯を溶かすのではありません😅
チョコレートの糖分をミュータンス菌が食べることで酸を出し歯を溶かしてしまうのです🫠
なので糖を含む食べ物は全て虫歯になる可能性があるということです🕵️‍♂️🔎
　
むしろ近年の研究でチョコレートに含まれるカカオポリフェノールにむし歯や歯周病予防に役立つ
効果があるということが報告されています🫘


それはカカオ含有量の高いチョコレートであるほど効果が高いそうです

　
またチョコレートの甘味料として砂糖ではなくキシリトールを使っているものもあります

キシリトールは砂糖と違って歯を溶かす酸を作らない天然甘味料です

細菌の塊であるプラークを歯に付きにくくしたりミュータンス菌の働きを抑制する他歯の石灰化を促進させる効果もあります✨🦷

ただキシリトールを摂取していれば歯磨きをしなくてもよいなどということはなく

過剰摂取により下痢や腹部の不快感などを起こす可能性もありますので食べ過ぎには注意しましょう
歯にいいチョコレートを探してみるのも楽しいですね🙆‍♀️
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食べた後はしっかり歯を磨いて健康なお口で美味しいものをたべましょう